孩子宅家兩個(gè)多月胖了10斤！快看您家孩子超重了嗎？
這個(gè)超長(zhǎng)假期，孩子們?cè)诩页缘煤盟煤茫芏嗉议L(zhǎng)反映孩子長(zhǎng)高了。但與此同時(shí)，您有沒有發(fā)現(xiàn)：孩子不僅臉變圓了，身形也大了一圈？
據(jù)浙江在線報(bào)道，杭州一所公辦小學(xué)的二年級(jí)班主任宋老師，前不久和班里孩子視頻聊天，結(jié)果被嚇到了：兩個(gè)月不見，幾十個(gè)娃的小臉不同程度圓了一圈，其中有兩顆已經(jīng)是圓滾滾的“糯米丸子”。一個(gè)孩子說自己重了10斤，另一個(gè)說自己重了8斤。
其中，大號(hào)“糯米丸子”的媽媽告訴宋老師：孩子雖然每天都在運(yùn)動(dòng)，但是在家整天小嘴巴不停，充分享受媽媽做的美食。
另一只小號(hào)“糯米丸子”倒是沒有多吃，可怎么也胖了3.5公斤呢？真相是，這位小朋友原本是學(xué)校跳繩隊(duì)的，運(yùn)動(dòng)量很大，疫情期間運(yùn)動(dòng)量減少了，飯量又不錯(cuò)，結(jié)果……
特殊時(shí)期，孩子長(zhǎng)期在家，格外容易發(fā)胖。即使孩子目前體重還在正常范圍內(nèi)，也要防微杜漸，注意不要超重。對(duì)于孩子體重的變化，專家建議每年體重增幅不超2公斤。您家孩子超重了嗎？ 在我國(guó)，兒童肥胖率呈逐年上升趨勢(shì)，我國(guó)第四次營(yíng)養(yǎng)健康調(diào)查報(bào)告顯示，全國(guó)6-17歲兒童青少年肥胖率10年時(shí)間增長(zhǎng)了2倍，達(dá)到5300萬(wàn)。因此，孩子的肥胖問題需要特別引起家長(zhǎng)的關(guān)注。
兒童肥胖影響身體健康
1、影響身高
研究表明：兒童肥胖不僅易引發(fā)高血壓、糖尿病等問題，還對(duì)身高影響巨大。
肥胖的孩子，體內(nèi)脂肪含量相應(yīng)較多，脂肪細(xì)胞中含有一種名叫芳香化酶的物質(zhì)，這種酶可以將雄性激素轉(zhuǎn)化為雌性激素，并引起性腺發(fā)育的紊亂。男孩女孩體內(nèi)都具有雄激素，肥胖的男孩女孩都容易發(fā)育提前，發(fā)育提早一年，往往會(huì)損失5~7厘米左右的身高，成年后達(dá)不到遺傳的身高。
2、骨齡提前
許多肥胖的孩子在幼兒時(shí)期都長(zhǎng)得比同齡孩子高。殊不知，其實(shí)孩子的骨齡已經(jīng)提前了。骨齡提前的孩子，身材較高只是一種假象、是虛高。實(shí)際情況卻是孩子身高早長(zhǎng)了，生長(zhǎng)潛能降低了，可能會(huì)提前進(jìn)入青春期，身高過早封頂。
3、缺乏維生素D
肥胖兒童體內(nèi)過多的脂肪，會(huì)消耗維生素D。很多實(shí)驗(yàn)和研究結(jié)果證實(shí)：肥胖兒童發(fā)生維生素D缺乏的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非肥胖兒童。維生素D缺乏，將影響鈣沉積在干骺端，阻礙身高的生長(zhǎng)。
4、骨關(guān)節(jié)過度負(fù)重
肥胖的兒童由于體重較高，膝關(guān)節(jié)負(fù)重過度。膝關(guān)節(jié)是股骨和脛腓骨骨骺的所在位置，也是身高生長(zhǎng)的重要部位，膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重對(duì)于身高生長(zhǎng)是不利的。
怎么判斷孩子有沒有超重？
目前國(guó)際上有一種比較流行的計(jì)算肥胖的標(biāo)準(zhǔn)叫BMI指數(shù)，即體重除以身高的平方。對(duì)于中國(guó)人來說，體重指數(shù)在20～24屬于正常。超過24算超重，超過28算肥胖。
一般來說，就相同年齡、身高的參照人群來說，如果孩子比之體重上限超出了20%，即可認(rèn)為是肥胖兒童了。
