春節(jié)期間健康科普小常識(shí) （上）
春節(jié)旅行的健康安全小常識(shí) 春節(jié)返鄉(xiāng)回家或旅行，一定要把安全健康放在第一位，要根據(jù)自身健康狀況做好出行計(jì)劃和準(zhǔn)備，注意飲食安全與衛(wèi)生，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式，注意休息、勞逸結(jié)合。 1.出行前應(yīng)根據(jù)自身健康狀況，合理安排行程，避免過度勞累。提前了解目的地天氣溫度情況，做好防寒保暖措施。帶好常用藥品，比如暈車藥、感冒藥以及急救藥。高血壓、糖尿病等需要長期服藥的人群，出行前要咨詢醫(yī)生，并隨身攜帶相應(yīng)的藥品。 2.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和健康的生活方式。衣著舒適，根據(jù)天氣溫度變化隨時(shí)增減衣服。勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻。 3.乘坐飛機(jī)、火車、汽車時(shí)，應(yīng)避免久坐不動(dòng)帶來下肢僵硬、發(fā)麻、血流不通暢等癥狀，要注意適時(shí)地在車廂內(nèi)或停車時(shí)到站臺(tái)上走動(dòng)，即使沒有更多的活動(dòng)空間，也要在自己的位置上做一些腿部、足部的活動(dòng)，如有規(guī)律地踮踮腳尖等，也可用手進(jìn)行下肢按摩，幫助血液回流，預(yù)防腿部腫脹的發(fā)生。 4.自己駕車出行時(shí)，嚴(yán)防疲勞駕駛。連續(xù)駕駛2小時(shí)應(yīng)休息一次，保證精力充沛、注意力集中。 5.春節(jié)期間赴境外旅行，要提前向有關(guān)部門咨詢或上網(wǎng)了解目的地傳染病流行和公共衛(wèi)生狀況，掌握相關(guān)預(yù)防措施，有針對性地準(zhǔn)備好常用藥物和個(gè)人防護(hù)用品。 安全、文明燃放煙花爆竹 春節(jié)放鞭炮，是傳統(tǒng)節(jié)日習(xí)俗，給人們帶來喜慶，但因煙花爆竹引起的傷人及火災(zāi)事件也屢見不鮮，為了您和您家人的安全，下面的提示一定要注意： 一定要遵守當(dāng)?shù)卣P(guān)于煙花爆竹燃放的規(guī)章制度。 應(yīng)到有銷售許可證的專營場所去購買煙花爆竹。不要購買不明來源的，質(zhì)量不過關(guān)的煙花爆竹。 燃放前，必須仔細(xì)閱讀煙花爆竹上的燃放說明，兒童燃放時(shí)需有大人陪護(hù)。 不要在危險(xiǎn)的區(qū)域燃放煙花爆竹。看到禁放標(biāo)志，或者發(fā)現(xiàn)易燃易爆品，千萬不要在這些地方燃放。 高層住戶要緊閉門窗，注意安全，防止燃放的煙花從窗戶落入室內(nèi)引發(fā)火災(zāi)。 皮膚燒傷：用清水、冷水沖洗傷口;千萬不要在傷口上亂涂藥膏，急送醫(yī)院； 眼部炸傷：千萬不要沖洗和用手揉亂擦，用干凈的手帕或毛巾輕壓，急送醫(yī)院； 手足部炸傷：迅速用雙手卡住出血部位上方；如出血較為嚴(yán)重，可在出血部位上端用布條扎緊止血，并急送醫(yī)院治療。
